Związek z pracoholikiem

Czy da się żyć z pracoholikiem? Z kimś, kto swojej komórki nie jest w stanie wyłączyć nawet na noc? Czy takie osoby potrafią wychowywać dzieci i cieszyć się ze wspólnie spędzanych chwil?

Pracoholim to uzależnienie jak każde inne. To chorobliwa pracowitość. Istnieje różnica pomiędzy byciem ambitnym i pracowitym pracownikiem, a uzależnionym pracoholikiem. Pracoholizm jest uzależnieniem od pracy. Dopada kobiety i mężczyzn na wysokich pozycjach zawodowych, niezależnie od wieku. Skutki takiego stanu rzeczy, mogą być różne, w skrajnych przypadkach, nawet katastrofalne.

Jak poznam, że staję się pracoholikiem?

Najpierw praca, później zabawa

Praca stała się dla ciebie najważniejsza i nawet nie możesz sobie przypomnieć, kiedy ostatni raz byłeś w kinie? Zaczynasz zapominać o swoim hobby, albo całkowicie z niego zrezygnowałeś? Powoli pojawiają się problemy w życiu prywatnym? Jeżeli na te pytania odpowiedziałeś twierdząco, oznacza to, że jesteś na dobrej drodze do pracoholizmu.

Coraz więcej czasu spędzasz w pracy

Każdy czasami pracuje po godzinach. Człowiek ze zdrowym podejściem do pracy, potrafi powiedzieć „dość”. Pracoholik wręcz przeciwnie, specjalnie bierze w pracy nadgodziny, aby sprostał wyzwaniu. Chce coraz więcej i więcej. Będzie mógł pracować nawet ponad dwanaście godzin dziennie.

Nie wiesz co to odpoczynek

Myślami wciąż jesteś w pracy, a pod ręką ciągle masz firmową komórkę i laptopa. W trakcie urlopu zastanawiasz się jak, można jeszcze poprawić sytuację firmy. Nieustannie mówisz o pracy, przez co stajesz się nieprzyjemny dla otoczenia. Gdyby to zależało tylko od ciebie, najchętniej nie brał byś urlopu.

Masz problem z przyjmowaniem krytyki

Jesteś przekonany o swoich wyjątkowych umiejętnościach. Nie dopuszczasz do siebie myśli, że coś mógłbyś zrobić źle, dlatego bez problemu zrzucasz winę na innych. Nie przyznajesz się do swoich błędów i ustawicznie szukasz wymówek.

Ryzyka pracoholizmu

Nieustannych i dynamicznych przyzwyczajeń związanych z pracą, nie da się wytrzymać długo. W końcu zacznie Cię to zabijać. To tylko kwestia czasu, kiedy konsekwencje Twych czynów zaczną odbijać się na Twym zdrowiu. Jeżeli człowiek nie będzie leczył swoich uzależnień, pojawi się depresja, podwyższone ciśnienie krwi i choroby serca. Pracoholicy zapominają nie tylko na swych bliskich, odpoczynek i hobby, ale również na prawidłowe odżywianie się. Mogą zatem wystąpić problemy związane z układem trawiennym.

Co może być przyczyną pracoholizmu?

• Potrzeba ukojenia bólu po stracie bliskiej osoby
• Problemy w związku. Pracoholik ucieka do pracy przed problemami w domu.
• Strach przed pełnieniem roli rodzica, partnera, czy jakiejkolwiek innej, w której wcześniej człowiek się nie znajdował.
• Niskie poczucie własnej wartości, które stara się sobie wynagrodzić sukcesami w pracy.
• Potrzeba uznania i pochwały.
• Ucieczka przed nierozwiązanymi problemami.

Jaka jest różnica pomiędzy pracoholizmem, a zwykłą pracowitością?

• Pracoholik jest nielubiany, wytwarza wokół siebie atmosferę stresu, ma wrażenie, że zajmując się sprawami osobistymi traci czas

• Pracowity człowiek jest lubiany, a jego stan psychiczny jest w porządku, pomaga kolegom z pracy, a przede wszystkim potrafi też zafundować sobie porządny odpoczynek.

Jak sobie z tym poradzić?

To bardzo trudne, konieczna będzie całkowita zmiana stylu życia. Pracoholik będzie musiał zacząć zajmować się rodziną i dziećmi, ale co najważniejsze - ograniczyć ilość godzin spędzanych w pracy.

Jak pomóc partnerowi, który jest pracoholikiem?

• Musisz uzbroić się w cierpliwość, nie będzie to łatwe zadanie, ale nie wolno ci się poddać.
• Zacznij mu zwracać uwagę na to, że pieniądze co prawda są ważne, ale nie najważniejsze. Jak mówi przysłowie: przecież pieniądze to nie wszystko.
• Podkreślaj, jak ważna jest jego obecność dla całej rodziny.
• Przypominaj mu na każdym kroku, że dzieci potrzebują oboje rodziców.
• Nie zapomnij uprzedzić go o wszystkich negatywnych skutkach zdrowotnych, które niesie ze sobą jego tryb życia.
• Postaraj się skłonić partnera do udania się po pomoc do specjalisty.

Jakie mogą być skutki pracoholizmu?

• Syndrom wypalenia
• Zaburzenia koncentracji
• Zaburzenia pamięci
• Zespół chronicznego zmęczenia
• Ciągła senność
• Nerwowość
• Agresja i złość
• Choroby serca

Jak już wspominaliśmy, pieniądze są potrzebne, ale zdrowie jest przecież najważniejsze, każdy z nas ma przecież tylko jedno. Kiedy raz pojawią się uszczerbki na zdrowiu, skutki tego mogą ciągnąć się za nami przez długie lata, a nawet przez całe życie. Uzależnienie od pracy może stać się Twoim gwoździem do trumny. Stracisz życie prywatne oraz wszelkie siły witalne, jakie w sobie masz. Jeżeli Ty, albo Twój partner macie problemy z pracoholizmem, najlepiej zrobicie udając się do lekarza-specjalisty. Znajdziesz takiego w każdym większym mieście, chociażby w Białymstoku, Olsztynie, Gorzowie Wielkopolskim, czy Wrocławiu.

[Lil]